L’hygiène vitale est un ensemble de règles d’hygiène de vie nous permettant de nous (r)équilibrer et de vivre plus sainement.

En cas de grippe ou de crise aigüe d’une maladie par exemple, le meilleur remède est le repos et la diète ou à tout le moins des repas légers !

Nous le savons pertinemment mais avec le rythme effréné qui est le nôtre dans la société actuelle, nous ne l’appliquons pas!

L’hygiène vitale nous apprend donc à nous réapproprier en conscience ce que notre corps sait d’instinct.

L’hygiène vitale, c'est une philosophie à vivre.

Cette matière devrait être enseignée dès notre enfance afin d’adopter au plus tôt une hygiène de vie préventive

Pythagore, au 6ème siècle avant J.-C. professait déjà que la plus noble tâche qu'on puisse proposer ici-bas était d'apprendre aux hommes à vivre.

Il considérait la santé comme une harmonie et la maladie comme une rupture d'équilibre.

L'hygiène vitale tient compte de l'importance des lois de la Vie à disposition de chacun; mais dont souvent nous en sous-estimons ou ignorons l'importance :

Alimentation - Nutrition
Air - Eau - Soleil
Contact avec des matières
Activité physique - Sédentarité
Travail - Repos
Habitat - Environnement
Equilibre psychoaffectif
Spiritualité

Les problèmes physiques d'une vie correspondent à ses problèmes psychiques, et ces deux ordres de problèmes correspondent à ses problèmes spirituels.

On ne peut guérir le corps sans soigner l'âme et l'esprit. Il n'y a pas de réforme morale sans réforme spirituelle (Dr Paul Tournier, Médecine de la Personne, Ed. Delachaux & Niestlé).

Pour Hippocrate, c'est la nature qui guérit, c'est-à-dire la force vitale que Dieu donne à l'homme. "Quand on est tombé malade, écrit-il, il faut changer de manière de vivre, car il est clair que celle qu'on suivait est mauvaise en tout, ou en grande partie, ou en quelque chose".

En tant que naturopathe, mon rôle est d'enseigner les lois de la Vie en responsabilisant le patient par une prise de conscience de son hygiène de vie en fonction de son tempérament et de son environnement.

Je m'efforce de trouver pour chacun la meilleure approche pour une meilleure qualité de vie physique et psychique.

( Source : Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle Belgique )